Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 76,69g | Prot: 64,39g | Carbs: 52,80g.
Café da Manhã: Spirulina, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas Frescal, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Giroil Farinha de Amêndoas , Nestlé Creme de Leite, Ovo. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Homemade Geléia de Morango Zero, Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Semente de Abóbora, Cebolas, Espinafre, Tomates, Couve Manteiga Crua. Jantar: Cookie Low Carb. Lanches/Outros: Itambé Coalhada Desnatada, Martigran Granola sem Açúcar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelarro
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