Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2013
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116,6 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 35,60g | Prot: 101,50g | Carbs: 95,98g.
Café da Manhã: Nature's Best Isopure Javapro-Caramel, Scrambled Egg, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. Almoço: Dasani Bottled Water, Perdue Chicken Breast Tenderloins, Vigo Saffron Yellow Rice. Jantar: World Catch Tilapia Fillets, McCain Classic Cut French Fries, Dasani Bottled Water. Lanches/Outros: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Poland Spring Water (Bottle), Dasani Bottled Water, Jennie-O Premium White Turkey Burgers. mais...
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3368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 22 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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