Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Gord: 14,56g | Prot: 49,40g | Carbs: 54,30g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Лаваш, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tusyakucuk
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