Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 67,52g | Prot: 143,26g | Carbs: 249,79g.
Café da Manhã: Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Auchan Speculoos, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Flocos de Aveia, Leite Magro. Almoço: Mcdonald's Sundae Delícia De Ovo, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Cheeseburger. Jantar: Prozis Chocobutter, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Flocos com Mel , Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Dovo Clara de Ovo, Costatum Atum em Água . Lanches/Outros: Myprotein Peanut Butter, Nestlé Multi Cheerios, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Apple, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Nespresso Café Expresso. mais...
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250 kcal
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Exercício:
Leg workout - 1 hora e 23 minutos, Apple Health - 22 horas e 37 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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