Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Gord: 32,22g | Prot: 81,24g | Carbs: 94,20g.
Café da Manhã: Арахисовая Паста, Окей Банан, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Красная Цена Молоко 1,5%, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Вареное Яйцо, Ашан Филе Грудки Индейки. Jantar: Ашан Филе Грудки Индейки. Lanches/Outros: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Каждый День Молоко 1,5%, Черное Море Сироп, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kukusik1250
|