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79,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 19,97g | Prot: 71,82g | Carbs: 139,03g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Gut & Günstig Backpulver, Gut & Günstig Buttermilch, Ei, Weißes Mehl. Almoço: Leichter Genuss Joghurt Mild, Zitronensaft, Grünkohl, Karotten, Äpfel. Jantar: Italiamo Parmigiano Reggiano, Händlmaier's Süßer Senf, REWE Romana Salatherzen, Balsamico, Kunella Feinkost Reines Mandelöl, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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