Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2013
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100,8 kg
Perdidos até agora: 33,0 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 52,62g | Prot: 80,59g | Carbs: 36,20g.
Almoço: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Onions, Baby Spinach, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Jantar: Avocados, 5 oz of Paleo Chocolate Chili, Whiskey. Lanches/Outros: Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Trader Joe's Center Cut Seasoned Uncured Bacon. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smartin585
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