Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2429 kcal
|
Gord: 105,60g | Prot: 114,95g | Carbs: 246,42g.
Café da Manhã: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками, Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной. Jantar: Батон Нарезной, Яйцо (Целое), Морковь, Хлеб Черный, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Черкизово Колбаса Салями Астория . Lanches/Outros: Пирожок с Капустой. mais...
|
|
2605 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
У нас нет продаж и спама, только поддержка и общение 💚
@hudeemkotiki в телеграмме. Присоединяйся. 🤗
03 fev 21 por membro: Худеемвместе+
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de strazik1316
|