Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 51,14g | Prot: 146,34g | Carbs: 167,24g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Курица Вареная. Almoço: Творожная Запеканка. Jantar: Пятерочка Апельсин, Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Мёд. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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