Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 63,45g | Prot: 213,18g | Carbs: 242,02g.
Café da Manhã: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Nudeln (Gekocht). Jantar: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Pfannkuchen, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Aceto Balsamico Di Modena. Lanches/Outros: Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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