Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 84,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 61,51g | Prot: 196,52g | Carbs: 229,81g.
Café da Manhã: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Almoço: Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Onions , Chicken Breast Meat , Basmati Rice (Cooked). Jantar: Pork Backribs , Chicken Breast Meat , Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJ#1
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