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08: 30
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82,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Gord: 95,23g | Prot: 75,87g | Carbs: 245,06g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Himbeer Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Frischkäse, Rosinenbrötchen, Nutella. Almoço: Gouda, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Jantar: Käsekuchen, Pils. Lanches/Outros: Coca-Cola, Radler, Lion Mini. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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