Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 81,90g | Prot: 71,18g | Carbs: 212,06g.
Café da Manhã: Water, Trader Joe's Raw Almonds. Almoço: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds. Jantar: Steamed Rice, Panda Express Mongolian Beef, Panda Express Orange Chicken, Panda Express Honey Walnut Shrimp, Chicken Fried Rice, Panda Express Broccoli Beef. Lanches/Outros: Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Chromax Fiber Advance Gummies, Water. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcheikh17
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