Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Gord: 57,99g | Prot: 107,66g | Carbs: 156,39g.
Café da Manhã: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Домашенька Кефир 2,5%, Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Домашенька Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Капуста Тушеная, Чай, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Минтай. Jantar: Зеленый Лук, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Лента Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Lanches/Outros: Домашенька Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Грейпфрут, Чай, Крупская Шоколад Горький 95, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.tyrlakova
|