Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2011
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 54,32g | Prot: 55,13g | Carbs: 257,91g.
Café da Manhã: Light or Lite Cream Cheese, Good Grains Bagel. Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Blueberry Compote, Cornmeal Pancakes, Mixed Salad Greens, Cheese Souffle, Tazo Chai Tea Latte (Grande). Jantar: Boursin Light Cheese, Sesame Flatbread Crackers, Mangos, Light Italian-Style Vegetable Soup. Lanches/Outros: Spreadable Butter, Honey Whole Wheat Bagel. mais...
|
|
2446 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drchele
|