Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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104,0 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 38,60g | Prot: 82,20g | Carbs: 39,89g.
Almoço: Avocado, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Jantar: Shrimp Stir Fry. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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