Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Gord: 70,17g | Prot: 183,20g | Carbs: 208,75g.
Café da Manhã: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Natural da Vaca Queijo Mussarela. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ameixas, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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