Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 50,28g | Prot: 98,69g | Carbs: 140,99g.
Café da Manhã: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pane Vita Pão Integral , Café com Açúcar. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Predilecta Molho Três Queijos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Renata Macarrão Parafuso. Jantar: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Presunto de Peru, Growth Supplements Creatina, Italac Leite Integral, Club Social Integral, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luanfbessa
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