|
in media 2100-2200 kcal
45 minuti di workout 4 volte a settimana...
felice ❤
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Gord: 82,98g | Prot: 71,95g | Carbs: 269,37g.
Café da Manhã: Pere Abate, Lindt Cioccolato al Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Gocciole Biscotti. Almoço: Pane Bianco, Gocciole Biscotti, Melinda Mela, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Jantar: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Insalata di Pollo, Esselunga Ravioli con Carne di Vitello, Mandorle, Melinda Mela. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Gecchele Bugie di Brighella. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silvia-chan
|