Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 87,92g | Prot: 86,74g | Carbs: 143,53g.
Almoço: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, K-Classic Salami-Sticks Pikant, Lidl Party Garnelen, Oceansea Lachsforelle, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Spiegelei. Jantar: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Maggi Soße zu Braten, Burgis Sonntagsknödel . Lanches/Outros: Kinder Bueno White, Milka Alpenmilchcreme. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Yoga - 18 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 5 minutos, Amamentar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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