Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2204 kcal
|
Gord: 122,96g | Prot: 74,03g | Carbs: 189,47g.
Café da Manhã: Pomme Golden. Almoço: Moulin Des Moines Chocolat 100%, Moulin Des Moines Pure Pâte 100% Cacao, Sojasun Yaourt Chocolat, Banane, Jardin Bio Haricots Beurre, Échalotes, Vinaigrette, Céréal Bio Cœur de Burger Texas BBQ. Jantar: les 2 Vaches Cremeuh Chocolat, Quiche Maison, Baguette, Camembert. mais...
|
|
2016 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Glizzz
|