Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 85,99g | Prot: 65,58g | Carbs: 185,72g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Авокадо, Berni Вяленые Томаты, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almoço: Красный Лук, Kamis Зелень Петрушки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Картофель, Болгарский Перец, Баклажан. Jantar: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага. mais...
|
|
2039 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gidaya
|