Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Gord: 90,36g | Prot: 66,66g | Carbs: 279,07g.
Café da Manhã: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Mehrkornbrot . Almoço: Gut & Günstig Kessel Chips Sea Salt & Vinegar, Ja! Feine Salzstangen (25g). Jantar: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Leerdammer Leger, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Goldähren Mehrkornbrot. Lanches/Outros: KitKat KitKat. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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