Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Gord: 13,55g | Prot: 30,98g | Carbs: 164,70g.
Almoço: Knorr Currysauce, Grüne Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Karotten, M-Classic Kichererbsen, Reis (Gekocht). Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Rotes Thai Curry. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mel_016
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