Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Gord: 81,76g | Prot: 78,06g | Carbs: 101,42g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофейная Панакота, Кето Булочка с Псиллиумом, Hummuskasa Хумус Классический, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. Jantar: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дымов Мясные Чипсы Говядина, Кето Булочка с Псиллиумом, Корж из Тыквы, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Белая Дача Салат Ассорти, Шампиньоны Жареные. Lanches/Outros: Яблоко, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофейная Панакота. mais...
|
|
2138 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Abdominal - 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jannetgr
|