Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 49,56g | Prot: 51,35g | Carbs: 78,26g.
Café da Manhã: Омлет с Молоком, Капучино. Almoço: Бахрома Борщ с Говядиной. Jantar: Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сиртаки Сыр. Lanches/Outros: Апельсин, Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zhive-irina
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