Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1475 kcal
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Gord: 59,56g | Prot: 58,80g | Carbs: 146,49g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Aldi Rote Paprika, Mangos, Pflanzenöl, Asia Green Garden Gyoza Gemüse. Jantar: Aldi Chicken Wings Mild, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Mehrkornbrötchen. Lanches/Outros: Berliner Kindl Berliner Weisse. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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