Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Gord: 81,08g | Prot: 132,07g | Carbs: 214,14g.
Café da Manhã: Победа Горький Шоколад без Сахара , Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Курица Вареная, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей . Almoço: Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Кускус Вареный, Лук, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mais...
|
|
1869 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маринаелена
|