Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2013
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 49,66g | Prot: 121,43g | Carbs: 26,31g.
Café da Manhã: Susan's Frittata. Almoço: Salmon Sashimi, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Firefly Skinny Tea Vodka, Whiskey. Jantar: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Mixed Salad Greens, Avocados, Trader Joe's Organic Tuscan Kale. Lanches/Outros: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Cucumber (with Peel). mais...
|
|
2516 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 19 minutos, Descansar - 11 horas e 41 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
So, you know what tomorrow is, Saturday! The social event day, or, as I like to call, "Whiskey and Chicks night in" or..."Chicks, Wine and Whiskey night in" I could get really carried away =) I hope you have a really great time and enjoy seeing your friends and such. Halloween sucked, lol, not a single trick-or-treater. On a good note, I didn't eat one piece of candy, I didn't even eat my beloved popcorn, just wasn't in the mood. Hope your Halloween went better than mine. Enjoy your weekend!!
01 nov 13 por membro: bebegunn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smartin585
|