Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 63,37g | Prot: 166,03g | Carbs: 197,79g.
Café da Manhã: Пиканта Клубничный Сироп, Простоквашино Творог 2%, Петелинка Шашлык из Грудки, Гречка Отварная, Нескафе Кофе 3В1. Almoço: Шаурма с Курицей, Творожная Запеканка. Jantar: Пятерочка Апельсин, Карусель Курица Гриль. Lanches/Outros: Мёд, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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