Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 58,20g | Prot: 59,74g | Carbs: 245,86g.
Café da Manhã: Рафинад, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Лимак Батон Нарезной, Лимак Батон Нарезной, Рафинад, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Almoço: Рафинад, Каждый День Йогурт Клубника, Яблоко Зеленое. Jantar: Чудо Йогурт , Куриная Ножка, Billa Капуста Тушёная, Авида Ряженка 3,2%. Lanches/Outros: Маркеев Кукурузные Палочки, Heinz Кукуруза Сладкая. mais...
|
|
2349 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Estar Sentado - 11 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sleeplesss
|