Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 46,29g | Prot: 65,32g | Carbs: 220,40g.
Café da Manhã: Fitstart Хлебцы из Полбы, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Almoço: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили. Jantar: Телятина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Галушки. Lanches/Outros: Милка Печенье Милка с Шоколадным Муссом, Ананас, Замороженная Вишня, Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 fev 21 por membro: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liliamam1717
|