Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 74,60g | Carbs: 131,71g.
Café da Manhã: Pisang, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Yakult Yakult, Pisang, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Instant, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Del Monte Spaghetti Sauce, Tahu Kukus, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Minyak Ikan Salmon. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dscmllyprmth
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