Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 57,75g | Prot: 92,44g | Carbs: 106,85g.
Café da Manhã: Finn Crisp Криспы Ржаные, Икра, Finn Crisp Криспы Ржаные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Чай с Молоком, Банан. Almoço: Икра, Finn Crisp Криспы Ржаные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Соленые Огурцы с Укропом, Develey Соус Майонезный для Настоящего Бургера, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб. Jantar: Bio8 Протеиновый Коктейль Lightweight, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Икра, Finn Crisp Криспы Ржаные, Epica Йогурт Ананас, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|