Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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673 kcal
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Gord: 27,27g | Prot: 24,28g | Carbs: 84,02g.
Café da Manhã: Altınkılıç Light Kefir. Almoço: Tulum Peyniri, Patates Salatası, Asma Yaprağı, Kısır. Jantar: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bim Madimak, Nohut Yemeği, Tavuklu Pilav. Lanches/Outros: Bim Çokkolata. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nnuurr_
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