Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 19,83g | Prot: 86,82g | Carbs: 61,63g.
Café da Manhã: Milbona Hirtenkäse Light, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Weißbrot, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Putenfleisch. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
home work - 2 horas, arm und bauch - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Selvibektas
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