Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2013
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78,1 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Gord: 40,52g | Prot: 17,13g | Carbs: 88,86g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Granulated Sugar, Sunsweet Ones California Prunes. Jantar: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Signature Cafe Greek Salad. Lanches/Outros: Tea with Milk and Sugar. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mj07
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