Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 38,94g | Prot: 65,23g | Carbs: 119,45g.
Café da Manhã: Natural One Laranja de Verdade , Tomates, Alface, Serramar Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão de Forma Integral. Almoço: Alface, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Purê de Batata, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Banana Nanica, Heinz Molho Barbecue Regular, Molho Branco, Quero Milho Verde, Alface, Tomates, Swift Peito de Frango em Cubos, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Suco de Morango, Maçãs Gala. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Esteira - 13 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mariana Ribeiro MORC
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