Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2013
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 24,29g | Prot: 26,97g | Carbs: 164,37g.
Café da Manhã: Grafschafter Zuckerrübensirup, Harry Gerster, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Nobis Roggenbrötchen. Lanches/Outros: McDonald's Chai Latte (Grande), Mars Caramel, M&M's Peanut, Wasser, Mars Caramel, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1373 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 55 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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