Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 45,66g | Prot: 73,78g | Carbs: 90,37g.
Café da Manhã: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Normaler Kaffee, Netto Haferflocken, Banane, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Unsere Heimat Frische Vollmilch. Almoço: Grüne Erbsen (Gefroren), Milsani Deutsche Markenbutter, Knoblauch, Grünkohl, Sonnenblumenöl, Currypulver, Sachsenmilch Milch, Maggi Klare Brühe, Kohlrabi, Spitzpaprika, Rosenkohl (Gefroren), Karotten, Penny Markt Fenchelknolle. Jantar: Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Schweinefleisch, Grünkohl, Südzucker Zucker, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Tee. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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