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nimbang sore jam 17.00
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58 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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435 kcal
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Gord: 20,69g | Prot: 24,53g | Carbs: 45,02g.
Café da Manhã: Kecambah, Alpukat, Buah Naga. Almoço: Sawi Hijau, Usus Ayam, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Lanches/Outros: House Of Organix Black Chia Seeds. mais...
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1474 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jejerisma
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