Jornal de judithvonkoelln, 02 fev 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021

41,3 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 fevereiro 2021:

1767 kcal

Gord: 53,68g | Prot: 83,28g | Carbs: 243,95g. Café da Manhã: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milch 1,5%, Chia-Samen, Elstar, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Backfee Kokosraspel, Ja! Cashewkerne, Heidelbeeren. Almoço: Gut & Günstig Brokkoli TK, Zwiebeln, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Sojasoße, Ei, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Kirschtomaten, Reis (Gekocht). Jantar: Balsamico, Olivenöl, Rote Paprika, Senf, Kopfsalat, REWE Avocado, Gutfried Putenbrust Natur, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Ei, Chiquita Banane, Elstar, Zimt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Walnüsse, Ja! Weizenmehl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Pfirsich-Maracuja. mais...