Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Gord: 119,41g | Prot: 87,37g | Carbs: 173,95g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смартори Котлета Куриная Жареная. Almoço: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Смартори Котлета Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атаг Конфеты Мама Женя , Мандарин. Lanches/Outros: Bonfesto Рикотта Лайт, Ореховый Рай Миндаль, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2927 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|