Jornal de Ребинка, 02 fev 21

Сорвалась, два дня жрала печеньки и булочки. Без ограничений. Это ужасно отвратительное чувство. Сегодня начала считать каллории, надеюсь не сорвусь.

86,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 13,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1099 kcal

Gord: 42,41g | Prot: 95,03g | Carbs: 93,35g.   Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Омлет с Молоком. Almoço: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Творог 5%, Чай с Молоком. mais...