Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 61,34g | Prot: 77,84g | Carbs: 129,62g.
Café da Manhã: Энержи Хлеб Рижский, Сиртаки Сыр Фета , Мистер Грин Салат-Латук Свежий, Мирель Наполеон, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Мирель Наполеон, Соленые Огурцы с Укропом, Мистер Грин Салат-Латук, Сыр Фета, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Atlanta Кешью, Кефир 2,5%, Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alkrt
|