Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 61,37g | Prot: 92,01g | Carbs: 151,57g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Колбаса Докторская, Маша и Медведь Вафли Сливочные. Almoço: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Сметана , Махеевъ Сырный Соус, Куриные Голени с Кожей, Гречка. Jantar: Растительное Масло, Редис, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: Апельсины, Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Красные Яблоки. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vol4onok-90
|