Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 88,30g | Prot: 108,53g | Carbs: 112,89g.
Café da Manhã: Сыр, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Омлет с Молоком, Овсяное Печенье. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Бахетле Перловка с Овощами. Jantar: Салат из Капусты, Брокколи Тушеные, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Хлеб, Сыр Российский, Яйцо, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
01 fev 21 por membro: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alino4kaa.r1
|