Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 91,58g | Prot: 158,96g | Carbs: 125,64g.
Café da Manhã: Muffin avena, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café, Pulver Egg & Whey Mix Protein. Almoço: Puré de Papa, Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Dia Coco Rallado, Castañas de Caju, Almendras, Tarta de Manzana, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Lanches/Outros: Budín proteico 2. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de romanmedrano
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