Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Gord: 38,90g | Prot: 39,59g | Carbs: 77,62g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bayam. Almoço: Bubur Ayam, Seblak, Brownies. Jantar: Sate Ayam, Sambal Goreng Kentang. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Lemon, SariWangi Teh Manis. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 53,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de afriani tresna
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