Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2013
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83,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 18,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 105,11g | Prot: 163,89g | Carbs: 73,27g.
Café da Manhã: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Pace Chunky Medium Salsa, Spinach, Avocados, Bacon. Almoço: Skinless Chicken Breast, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Spinach. Jantar: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Lanches/Outros: Air Popped Popcorn, Unsalted Butter Stick, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Snow or Sugar Snap Peas. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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